Disse rosmarinolivenoljebollene er flotte med burgere eller som middagsruller. Den friske rosmarinen og olivenoljen gir disse bollene sin særegne smak. Mariner rosmarinen i olivenoljen i noen timer for maksimal smak. I tillegg er de laget med bare 4 enkle ingredienser!

4-ingredienser rosmarin olivenolje boller (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • High Carb Vegan
  • vegan
stekte purre og blomkål

kalorier

181

serverer

4-6

Matlagingstid

20

ingredienser

  • 1/5 kopp olivenolje
  • 1/2 ss hakket fersk rosmarin
  • 1 2/5 ts hurtigaktiv gjær
  • 1/2 kopp varmt vann
  • 1 3/5 kopper altmel
  • 1 ts salt


Forberedelse

  1. I en liten bolle, kombiner olivenolje og rosmarin og sett deretter til side.
  2. Hell gjær i varmt vann. Rør for å løse opp gjæren og la stå i 5 til 10 minutter.
  3. Bland melet med saltet i en middels stor bolle. Tilsett gjær og olivenolje rosmarinblanding i melet.
  4. Bruk en treskje og bland godt til du har en grov deig. Overfør til et rent melet støvet arbeidsflate og elt i cirka 10 minutter eller til det er mykt og fjærende.
  5. Sett deigen tilbake i en oljet bolle, dekk til med plastfolie, og la den heve på et varmt sted til det er dobbelt så stort (ca. 1 time).
  6. Del deigen i fire (for burgerboller) eller seks (for vanlige middagsruller) like store biter og rull hver til baller. Plasser dem jevnt ut på et foret bakebrett.
  7. Dekk til igjen med plastfolie og la stå på et varmt sted i ytterligere 30 minutter.
  8. Forvarm ovnen til 450 ° F.
  9. Pensle bollene med litt olivenolje og strø mer hakket rosmarin på toppen (valgfritt).
  10. Stek i 10 minutter. Senk varmen til 375 ° F og stek ytterligere 10 til 15 minutter til de er brune og høres hule ut når du tapper.
  11. Fjern det til trådstativet for å avkjøle.

Næringsinformasjon

Per servering (1 av 6 ruller): Kalorier: 181 # Karbohydrater: 25 g # Fett: 7 g # Protein: 3 g # Sodium: 354 mg # Sukker: 0 g Merknad: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning . Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.