En deilig, enkel, fruktfylt dessert som tilbyr en ny måte å glede seg over de mange helsemessige fordelene tyttebær har å tilby!



Apple Cranberry Crumble (Vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan

kalorier

134

serverer

8

Matlagingstid

40

ingredienser

fylling:

  • 10 pittede Deglet-dadler gjennomvåt i 1/4 kopp vann i 5 minutter
  • 3 mellomstore bestemødre smith epler kjernede og tynt skiver
  • 2 kopper ferske tyttebær vasket
  • 1 ts sitronsaft




crumble:

  • 1 1/4 kopp valset havre
  • 10 pittede Deglet-dadler gjennomvåt i 1/4 kopp vann i 5 minutter
  • 1 ts kanel
  • dash salt

Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 350 ° F.
  2. Tilsett fyllingsdatoer, vann og sitronsaft i foodprosessoren og prosess til den er jevn. Rør sammen epleskiver, tyttebær og daddeblanding og hell i en 10-tommers kakepanne.
  3. Tilsett smuler dadler og vann i foodprosessoren og prosess til den er jevn. Rør sammen havre, kanel, salt og daddeblanding til de er smuldrete.
  4. Dryss havreblanding ovns epleblanding. Stek i 40 minutter. Avkjøl i 20-30 minutter før servering.

Merknader

Oppbevar rester i kjøleskapet i opptil 1 uke. Hvis du lager den på forhånd, kan retten lagres i kjøleskapet og deretter varmes i ovnen før servering.

Næringsinformasjon

Per porsjon: Kalorier: 134 # Karbohydrater: 31 g # Fett: 1 g # Protein: 3 g # Natrium: 1 mg # Sukker: 17 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.