Denne suppen er levende, forfriskende, næringstett klorofyllrik og full av alkalidannende mat som får deg til å føle deg fantastisk! For å maksimere ingrediensenes næringsverdi holder denne suppen rå. Pakket med mange smaker, levende enzymer, fulle av fiber og veldig fuktighetsgivende for kroppen. Perfekt for treg fordøyelse og forstoppede forhold.



Kremet grønn suppe (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan

kalorier

293

serverer

2

ingredienser

  • 1/4 kopp rå eller spirte gresskarfrø
  • 1/8 kopp uhakkede sesamfrø
  • 3 kopper spinat
  • 1 kopp fersk persille
  • 1 avocado
  • 1/2 sitronsaft bare
  • 2 kopper vann
  • 2 datoer pitted
  • 1 ts havsalt
  • 1/2 ts malt svart pepper
  • 1 liten fedd hvitløk




Forberedelse

  1. Legg alle ingrediensene i en blender og bland godt sammen til tekstur er glatt og kremet.
  2. Hvis du har en vanlig blender, kan du helle i en kasserolle og varme forsiktig over svak varme, røre og se nøye for ikke å overopphete den. Den skal være varm nok til å glede seg over den, men ikke for varm, da varmen vil skade dyrebare vitaminer og enzymer som gjør den så nærende.
  3. Topp med hakkede pistasjnøtter, hampfrø, grønn løk, spinatblader eller friske spirer og server.

Næringsinformasjon

Per porsjon: Kalorier: 293 # Karbohydrater: 27 g # Fett: 17 g # Protein: 5 g # Sodium: 1620 mg # Sukker: 17 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.