Disse linseburgerne er supersmakelige og krever bare fire ingredienser! Kombinasjonen av jordnær smak fra linsene, berøringen av sødme fra rosinene og de nøtteaktige valnøttene gjør dette til en unik veggie-burger du umiddelbart blir forelsket i. Den kjedelige sennepsausen gjør denne burgeren enda bedre!



Lentil Burger med sennepsaus (vegansk, glutenfri)

  • Uten meieriprodukter
  • Glutenfrie oppskrifter
  • High Carb Vegan
  • vegan

Matlagingstid

30

ingredienser

For sennepsausen:

  • 3 ss gul sennep
  • 4 ss lønnesirup
  • En klype karri (valgfritt)




For Vegan Lentil Burger Patties:

  • 1 kopp ukokte linser
  • 1/3 kopp rosiner
  • 1 kopp glutenfri brødsmuler
  • 1/2 kopp knuste valnøtter
  • 2 ss sennepsaus (valgfritt)
  • Salt

For pålegg:

  • Salat (valgfritt)
  • Tomat (valgfritt)
  • Stekt løk (valgfritt)

Forberedelse

Slik lager du sennepsaus:

  1. Kombiner den gule sennep og lønnesirupen i en liten bolle. Legg til en klype karri hvis du vil og visp sammen.

Slik lager du veganske linser Burger Patties:

  1. Hvis du bruker ukokte linser, må du koke dem i henhold til produsentens anvisninger. Overfør til en blender.
  2. Tilsett rosiner og valnøtter i linsene. Bland til du får en tykk blanding.
  3. I en egen skål kan du kombinere linseblandingen med brødsmuler. La sitte i 5-10 minutter slik at brødsmulene kan absorbere overflødig fuktighet.
  4. Form patties og bak dem på ovnen ved 390 ° F eller stek dem i en panne med litt olje.

Å sette sammen burgeren:

  1. Bruk favorittbolle- og burgerpåleggene dine til å sette sammen.

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 2574 # Totalt karbohydrater: 301 g # Totalt fett: 143 g # Totalt protein: 82 g # Totalt natrium: 1271 g # Totalt sukker: 91 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.