Det er ikke noe bedre ord enn 'perfekt' for å beskrive disse potetene. Belagt i tahini og kastet med tørkede urter, hver potet er sprengt av smak, lett og luftig. De er så gode, du vil glemme at de er ment å bli servert som en side.



Perfekt stekte poteter uten olje (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • High Carb Vegan
  • Oljefri / lite fett
  • vegan
  • Hele matoppskrifter

kalorier

776

Matlagingstid

30

ingredienser

  • 6 kopper røde poteter, huden igjen og terningen
  • 2 dl løk, grovhakket
  • 1/4 kopp tahini
  • 3 ss usøtet ikke-meierismelk
  • 1 ts løkgranulat
  • 1 ts hvitløkgranulat
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ts tørket dill
  • 1 ts røkt paprika
  • 1 ts havsalt
  • 10 eller 12 svinger fersk sprukket svart pepper




Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 375 ° F.
  2. Legg potetene i en stor miksebolle og tilsett hakket løk, tahini og melken som ikke er meieriprodukter. Med dine rene hender, arbeid tahini og melk inn i potetene til de er helt belagte.
  3. Tilsett løkgranulatene, hvitløksgranulatene, tørket basilikum, tørket dill, røkt paprika, havsalt og svart pepper, og rør deretter til de er godt kombinert.
  4. Legg potetene i et enkelt lag på en pergamentpapperet fôrplate (eller to hvis bakeplaten din ikke er stor nok til å holde alle potetene i et enkelt lag).
  5. Stek i 30 minutter, ta ut av ovnen, vend med en slikkepott og sett tilbake i ovnen i ytterligere 30 minutter. Serveres varmt.

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 776 # Totalt karbohydrater: 173g # Totalt fett: 1 g # Totalt protein: 21g # Totalt natrium: 61 mg # Totalt sukker: 23g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.